Lão hóa da luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng & đau đầu tìm cách khắc phục. Nếu không được chăm sóc tốt, đồng thời bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, da sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang,… 6 loại trái cây chống lão hóa da dưới đây hi vọng sẽ hỗ trợ chị em đắc lực trong công cuộc trẻ hóa da!
6 Loại trái cây chống lão hóa da giữ mãi làn da tươi trẻ
Nếu chị em vẫn đang loay hoay tìm phương pháp làm đẹp an toàn & hiệu quả thì hãy tham khảo 6 loại trái cây chống lão hóa da dưới đây để “thổi bay” những dấu hiệu của thời gian & giữ mãi làn da tươi trẻ mịn màng.
Lựu
Từ lâu, lựu đã nằm trong danh sách là loại trái cây có công dụng chữa bệnh & chống lão hóa nhờ chứa lượng vitamin C dồi dào. Không chỉ chống lão hóa da, lựu còn bảo vệ cơ thể, tránh những tổn thương do các gốc tự do & chống lại tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Với khả năng vừa làm đẹp, vừa tốt cho sức khỏe lại là loại trái cây thơm ngon thì chẳng có lý do gì để trì hoãn việc tiêu thụ lựu phải không?
Kiwi
Là một loại trái cây có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh, kiwi giúp kích thích sản sinh collagen, ngăn ngừa sự phát triển của các nếp nhăn & tàn nhang. Song, giá thành kiwi khá cao nên không phải ai cũng sử dụng loại trái cây này thường xuyên được. Dù vậy, hãy cố cắng ăn kiwi vài lần một tuần nhé!
Táo
Không chỉ tốt nhờ ăn trực tiếp mà giấm táo được biết đến là một trong những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời, vừa giúp đẹp dáng, đẹp da, lại vừa ngon miệng.
>>> Xem thêm: Kem chống lão hóa da loại nào tốt nhất? Tham khảo 5 dòng kem
Chuối
Trong chuối chứa rất nhiều vitamin C & B6, giúp kích thích sản sinh collagen làm da săn chắc, đàn hồi, căng bóng tự nhiên. Bên cạnh đó, chuối cũng bổ sung hàm lượng lớn mangan, các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tình trạng da chùng chảy, xóa tan nỗi lo các nếp nhăn hay vết chân chim xuất hiện.
Cà chua
Chắc hẳn nhiều chị em đã sử dụng cà chua để đắp mặt rồi đúng không. Trong cà chúa có chứa lycopene giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động từ bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm và ánh sáng mặt trời. Hơn thế vỏ của cà chua còn có tác dụng chống viêm hiệu quả trên da và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, giúp da trắng sáng, mịn màng và đầy đủ độ ẩm.
Chanh tươi
Được mệnh danh là “thần dược” trẻ hóa da nên trong list 6 loại trái cây chống lão hóa da không thể không nhắc đến chanh tươi. Chanh chứa nguồn vitamin C dồi dào, giúp da được kháng khuẩn, trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả. Thế nhưng, trong chanh có acid nên khi làm đẹp với chanh tươi, chị em bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng & che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài trời nhé!
Nguyên tắc sử dụng trái cây chống lão hóa da
Ai cũng biết trái cây rất tốt cho da & sức khỏe, thế nhưng để có hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Cùng điểm qua các nguyên tắc ăn trái đây để đẹp dáng, đẹp da dưới đây nhé:
- Không ăn hoa quả tươi ngay sau bữa ăn chính;
- Nên ăn trái cây ngay sau khi gọt vỏ;
- Nên lựa chọn trái cây tươi, sạch & ngon;
- Nên ăn trực tiếp & ăn sống thay vì chế biến trái cây;
- Hạn chế ăn trái cây sấy, khô,… vì hàm lượng đường trong trái cây sấy, khô cực kỳ lớn.
Hi vọng với những chia sẻ về 6 loại trái cây chống lão hóa da kể trên, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da mịn màng, tươi trẻ! trehoadamat.net chúc bạn thành công!
