Sau sinh, cùng với việc lấy lại vóc dáng, mẹ bỉm sữa cũng nên chú ý tới việc chăm sóc da toàn thân. Những bí quyết làm đẹp sau sinh dưới đây chẳng những không tốn thời gian mà còn tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể. Cùng Cẩm nang trẻ hóa khám phá nhé!
Xông hơi thải độc tố cho da
Sau sinh, các mẹ cần ở cữ khoảng 3 tháng. Trong thời gian này, mọi sinh hoạt đều hạn chế, việc vệ sinh cơ thể cũng cần nhẹ nhàng & điều độ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Các tuyến bã nhờn cũng vì thế mà hoạt động rất tích cực. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra mụn. Để làm sạch da, các mẹ nên xông mặt từ 2 – 3 lần/tuần. Hơi nóng trong lúc xông hơi sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn & độ ẩm cho da mặt.
Sả, chanh & gừng là công thức xông hơi mặt được các chị em ưa thích. Tuy là cách làm đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả mang lại thật sự đáng nể. Rửa sạch sả rồi đập dập mỏng, gừng thái lát mỏng, chanh để cả vỏ thái lát, khi xông hơi, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm stress. Tuy nhiên, đơn giản hơn, chị em có thể vắt thẳng nước chanh vào nồi xông.
Đặt nồi nước xông trước mặt rồi lấy khăn trùm kín sao cho hơi nước bốc lên vào mặt nhiều nhất có thể. Xông cho đến khi nước nguội, để mặt nguội hẳn rồi rửa sạch mặt với nước mát.
Trị rạn bụng bằng nha đam & dầu dừa
Lột vỏ nha đam rồi xắt miếng vừa khoảng 3cm. Đun nóng già dầu dừa rồi đổ nha đam vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi nha đam quắt lại như tóp mỡ. Lấy phần dầu & bỏ bã nha đam đi, đợi nguội thì cho vào chai. Mỗi ngày thoa hỗn hợp dầu dừa nha đam lên vùng rạn da là cách làm đẹp sau sinh hiệu quả.
Trị mụn bằng sữa mẹ
Từ khi mang bầu, nhiều mẹ đã gặp phải vấn đề về mụn khiến da mặt trở nên sần sùi, không được mịn màng. Hãy thử cải thiện tình trạng tồi tệ này bằng cách dùng sữa mẹ trong 3 ngày đầu mới sinh trộn với dầu dừa rồi thoa lên da mặt. Sữa mẹ trong những ngày đầu sau sinh được gọi là sữa non có chứa nhiều chất chống nhiễm khuẩn, có tác dụng bảo vệ cơ thể, đồng thời, cũng chứa nhiều vitamin A & một lượng đạm rất cao.
Giữ & massage da với hỗn hợp sữa mẹ dầu dừa trong vòng 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng 3 lần/tuần sẽ thấy được sự khác biệt rõ rệt.
Khỏe đẹp với sữa nghệ mật ong
Đây là công thức làm đẹp da sau sinh tại nhà rất hiệu quả cho các mẹ sau sinh, đặc biệt với những mẹ sinh mổ. Kết hợp tinh nghệ với mật ong sẽ mang đến nhiều công dụng làm đẹp cho da, dáng, tóc & hệ tiêu hóa. Những mẹ sinh mổ nên uống nghệ mật ong để sẹo nhanh lành hơn. Chị em có thể uống trực tiếp bằng cách pha tinh nghệ với nước rồi co thêm mật ong. Các mẹ cũng có thể làm viên nghệ mật ong uống dần cũng rất tốt.
Nên uống sữa nghệ mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước khi ăn ít nhất 30 phút hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Chỉ nên sử dụng 1 thìa bột nghệ pha cùng 1 chút mật ong hoặc sữa để làm đẹp sau sinh mỗi ngày, không nên lạm dụng.
Dưỡng trắng da với mặt nạ cám gạo
Mụn trong lúc mang thai thường để lại sẹo hoặc vết thâm sạm sau sinh. Mặt nạ cám gạo từ thiên nhiên sẽ là công thức khắc phục tình trạng này một cách an toàn cho các mẹ bỉm. Chị em có thể đắp mặt nạ cám gạo ngay sau khi xông mặt nhé.
Trộn đều 02 thìa cám gạo cùng với 01 lòng trắng trứng & 01 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da mặt chừng 15 – 20 phút cho đến khi se mặt rồi rửa lại nhẹ nhàng với nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần, da mặt sẽ trắng đẹp, mịn màng hơn.
Thải độc cho da dầu
Đối với những chị em sở hữu da đầu, gàu & hiện tượng rụng tóc sau sinh có thể sẽ trầm trọng hơn các mẹ có tuýp da thường & da khô. Để khắc phục tình trạng này, các mẹ có thể sử dụng nước cốt dừa & chanh tươi để dưỡng tóc. Hỗn hợp này giúp tóc trở nên bóng mượt hơn, không còn chẻ ngọn hay xơ rối.
Trộn đều nước chanh & nước cốt dừa theo tỉ lệ 1:1. Để hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh cho đến khi có lớp kem nổi lên. Sau đó, trộn đều một lần nữa để có được hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp lên tóc rồi dùng lược chải, dùng mũ tắm trùm kín tóc & làm nóng quanh đầu bằng máy sấy trong khoảng 10 phút. Tiếp tục ủ tóc từ 1 – 2 giờ đồng hộ rồi gội lại thật sạch bằng dầu gội.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Nhiều chị em quan niệm, sau sinh nên hạn chế vận động. Thế nhưng, việc nghỉ ngơi chỉ nên duy trì trong khoảng 1 tháng đầu sau khi sinh. Thời gian sau đó, những bài tập căng cơ nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bỉm giảm căng thẳng, nhức mỏi & cũng là một cách làm đẹp sau sinh. Đồng thời, vận động nhẹ cũng giúp lưu thông máu tốt hơn, phòng ngừa các bệnh lý về huyết áp & chứng đau vai gáy. Những bài tập vùng bụng & bắp tay sẽ giúp thon gọn đùi, bụng & giảm mỡ. Việc tập luyện thể thao kết hợp với uống nước ép hoa quả cũng giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước có thể được xem là một loại mỹ phẩm từ tự nhiên. Nếu chị em không muốn làn da bị lão hóa sớm, hãy nhớ duy trì uống đủ nước mỗi ngày. Trung bình ở người trưởng thành, mỗi ngày cơ thể cần cung cấp 40ml nước/kg cân nặng. Uống nước trước khi ăn sáng 30 phút là tốt nhất để thanh lọc cơ thể.
Trên đây là những cách làm đẹp sau sinh tại nhà dành cho các chị em. Việc phục hồi làn da & vóc dáng bằng các sản phẩm thiên nhiên sẽ an toàn cho cả mẹ & bé. Cẩm nang trẻ hóa chúc các mẹ nhanh chóng lấy lại sắc vóc nhé!
