BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA DA TỰ NHIÊN ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

Must Try

Hướng dẫn cách chọn lotion Hada Labo sao cho hợp với da

Dễ sử dụng, hiệu quả cao cộng với giá thành hợp lý, lotion (sữa dưỡng) Hada Labo là sản phẩm dưỡng ẩm Nhật điển...

Review top mỹ phẩm nội địa Nhật, Cách sử dụng và giá thành

Nhật đặc biệt là hàng nội địa có thiết kế đẹp, chắc chắn, công thức an toàn, nhiều lựa chọn, theo tiêu chuẩn...

Review top mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc, chi phí, cách sử dụng

Có thể nói Hàn Quốc là thiên đường mặt nạ dưỡng da, với hàng trăm loại: mặt nạ trị mụn, làm trắng, nâng cơ,...

Review sản phẩm Serum dưỡng da Hàn Quốc

Với nền công nghiệp làm đẹp phát triển, cùng với ý thức giữ gìn nhan sắc cao độ của người dân không phân biệt...

Lão hóa da là vấn đề nghiêm trọng mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng gặp phải khi đã bước qua tuổi 30. Vậy làm thế nào để giảm thiểu & khắc phục tình trạng lão hóa da? Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về chống lão hóa, đồng thời có cách chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Nguyên tắc chống lão hóa da tự nhiên đạt hiệu quả cao

Nếu muốn mình luôn trông tươi trẻ & tránh được lão hóa sớm, chị em cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Theo các chuyên gia, muốn khỏe mạnh, hàng ngày sử dụng các thực phẩm đa dạng màu sắc. Thực phẩm màu đỏ như cà chua, dưa hấu, thịt bò,… chứa nhiều lycopene & anthocyanin giúp tăng cường sức khỏe. Alpha & beta carotene có nhiều trong khoại lang, đu đủ, cà rốt & các thực phẩm màu da cam giúp củng cố cho mắt, xương & hệ thống miễn dịch.

Thực phẩm có màu vàng & xanh chứa các vi khoáng quan trọng, lutein & indoles giúp tăng cường thị lực. Các loại rau củ quả màu tím (bắp cải tím, việt quất, mâm xôi,…) rất giàu polyphenol & chất chống oxy hóa có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

Chế độ ăn đa dạng dinh dưỡng, nhiều rau xanh là cách chống láo hóa da tự nhiên hữu hiệu mà không phải ai cũng biết
Chế độ ăn đa dạng dinh dưỡng, nhiều rau xanh là cách chống láo hóa da tự nhiên hữu hiệu mà không phải ai cũng biết

Uống nhiều nước

Nước giúp giữ ẩm cơ thể, tránh tình trạng mất nước, khô da, căng da,… từ đó tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh & chống lão hóa hữu hiệu.

Sử dụng kem chống nắng

Khí hậu nước ta nắng nóng nhiều, nếu công việc của bạn thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì kem chống nắng nên là “vật bất ly thân”. Nếu không sử dụng các biện pháp bảo vệ, che chắn tốt thì làn da không những dễ nổi mụn, thâm nám mà quá trình lão hóa da càng nhanh chóng hơn. Không dừng lại ở đó, khi các vết nám da, đồi mồi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời còn tăng nguy cơ bị bệnh ung thư da.

Vì vậy, để làm chậm lão hóa cũng như chống lại lão hóa da, chị em cần thực hiên tốt các nguyên tắc trên.

Ngoài ra, chị em cũng có thể tự làm kem dưỡng da chống lão hóa ngay tại nhà, vừa không tốn kém vừa mang lại hiệu quả chống lão hóa da tự nhiên

Cách chống lão hóa da tự nhiên tại nhà đơn giản cho chị em

Chống lão hóa da tự nhiên với chanh

Ép chanh lất nước cốt rồi hòa cùng mât ong, tạo thành hỗn hợp sánh mịn & thoa lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ.

Chanh & các loại quả họ cam chanh là những “chiến binh” trong công cuộc chống lão hóa da
Chanh & các loại quả họ cam chanh là những “chiến binh” trong công cuộc chống lão hóa da

>>> Xem thêm: 6 Công thức chống lão hóa da tại nhà hiệu quả

Nha đam

Thoa trực tiếp phần thịt nha đam lên da. Vừa mát, vừa thanh nhiệt lại chống lão hóa da hiệu quả. Chú ý thoa lên những vùng da cần được chăm sóc đặc biệt như khóe miệng, mắt, mũi bởi đây là những vùng rất dễ hình thành nếp nhăn.

Cà chua + nước chanh

Bỏ hạt cà chua, xay nhuyễn rồi trộn cùng nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp thu được lên da khoảng 20 phút, massage theo vòng tròn & rửa sạch. Ngoài ra, bạn có thể ép cà chua như sinh tố để uống hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe, đồng thời đẩy lùi hiện tượng lão hóa cho da.

Chanh & cà chua là “bộ đôi” chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả
Chanh & cà chua là “bộ đôi” chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả

Trên đây là các phương pháp chống lão hóa da tự nhiên hữu ích mà chị em nên tham khảo để có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Ngoài những cách chống lão hóa tại nhà, nếu chị em không có thời gian & cần phương pháp chống lão hóa triệt để, hãy cân nhắc các phương pháp trẻ hóa da công nghệ cao tại Viện thẩm mỹ Mega Gangnam. trehoadamat.net chúc bạn luôn trẻ đẹp nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

- Advertisement -

Latest Recipes

Review top toner được ưa dùng nhất hiện nay

Nếu đang đọc bài viết này, dám chắc rằng bạn đã biết tác dụng thiết yếu của toner đối với làn da. Nhưng bạn...

Hướng dẫn cách chọn lotion Hada Labo sao cho hợp với da

Dễ sử dụng, hiệu quả cao cộng với giá thành hợp lý, lotion (sữa dưỡng) Hada Labo là sản phẩm dưỡng ẩm Nhật điển...

Review top mỹ phẩm nội địa Nhật, Cách sử dụng và giá thành

Nhật đặc biệt là hàng nội địa có thiết kế đẹp, chắc chắn, công thức an toàn, nhiều lựa chọn, theo tiêu chuẩn...

Review top mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc, chi phí, cách sử dụng

Có thể nói Hàn Quốc là thiên đường mặt nạ dưỡng da, với hàng trăm loại: mặt nạ trị mụn, làm trắng, nâng cơ,...

Review sản phẩm Serum dưỡng da Hàn Quốc

Với nền công nghiệp làm đẹp phát triển, cùng với ý thức giữ gìn nhan sắc cao độ của người dân không phân biệt...
- Advertisement -

More Recipes Like This