Có rất nhiều cách làm căng da mặt tự nhiên được chia sẻ hàng ngày trên mạng xã hội hay các diễn đàn làm đẹp. Nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả căng da mặt tốt nhất. Dưới đây là 5 cách làm căng da mặt tại nhà tốt nhất theo đánh giá của Cẩm nang trẻ hóa. Hãy cùng theo dõi nhé!
- Ngủ đúng tư thế giúp da mặt căng bóng
Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên duy trì tư thế nằm thẳng khi ngủ để cơ thể được thả lỏng hoàn toàn, đồng thời giúp giảm nếp nhăn trên da mặt. Các tư thế khác được cho rằng có thể là nguyên nhân làm gia tăng nếp nhăn trên da mặt:
Nằm nghiêng: Gia tăng nếp nhăn trên má & cằm;
Nằm sấp: Làm các nếp nhăn ngang dọc trên trán thêm hằn sâu.
Nằm nghiêng là tư thế quen thuộc của nhiều chị em, tuy nhiên, nếu muốn sở hữu làn da căng mọng, hãy từ bỏ thói quen này.
- Cách làm căng da mặt tự nhiên bằng chế độ ăn uống
Ăn nhiều cá giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên của người Nhật Bản, đồng thời, họ cũng cho rằng việc ăn cá giúp cũng là cách làm căng da mặt tự nhiên. Vì thế, hãy bắt đầu bằng việc bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày, nhất là cá hồi & một số loại cá sống ở tầng sâu dưới biển, chúng rất giàu Omega-3 giúp da giảm nếp nhăn hiệu quả.
Ngoài ra, tích cực bổ sung Vitamin C thông qua việc ăn nhiều trái cây & rau xanh cũng là cách làm căng da mặt tại nhà đơn giản. Vitamin C làm tăng sự tổng hợp collagen của cơ thể, ngăn chặn những tác động xấu cho da từ các tác nhân môi trường.
Bổ sung đủ Vitamin C sẽ giúp da dẻ mịn màng & trẻ lâu.
Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin A & Vitamin B2 phong phú, có lợi cho da & tăng cường thị lực như: cà chua, cà rốt, khoai tây, các loại đậu,…
- Ăn nhiều đậu tương
Nhiều nghiên cứu da liễu đã chỉ ra rằng, đậu tương có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả, cải thiện tổ chức da, đồng thời, giúp da thêm săn chắc.
+ Đậu tương chứa hàm lượng lớn protein giúp đẹp da, đẹp tóc;
+ Hàm lượng mỡ trong đậu tương cực kỳ thấp nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng loại thực phẩm này hàng ngày như một giải pháp làm căng da mặt tự nhiên hiệu quả, tiết kiệm chi phí mà không lo tăng cân.
Đậu tương giúp đẹp da, đẹp tóc.
- Uống cacao hàng ngày là cách làm căng da mặt hiệu quả
Nhiều nghiên cứu da liễu đã chứng minh rằng flavanol trong cacao có khả năng cải thiện đáng kể tình trạng nếp nhăn trên da của phụ nữ, làm tăng độ ẩm giúp da dẻ mịn màng & tránh được những tác động tiêu cực từ môi trường.
Chỉ cần kiên trì sử dụng cacao trong ít nhất 2 tháng, bạn sẽ nhanh chóng thấy làn da được cải thiện đáng kể.
Cacao có thể mang lại hiệu quả căng da mặt không ngờ
- Những thói quen cần gạt bỏ để có được làn da căng mọng tự nhiên
✎ Không rửa mặt quá nhiều
Hàng ngày, da mặt phải chịu tác động bởi rất nhiều tác nhân gây hại như bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi & tàn dư của các sản phẩm chăm sóc da. Vì vậy, vệ sinh da mặt sạch sẽ là việc tối quan trọng.
Tuy nhiên, rửa mặt quá nhiều thì lại không phải là cách giúp cải thiện làn da, ngược lại, lại làm hại da. Bởi lẽ, rửa mặt quá nhiều khiến các tế bào da bị tổn thường & mở đường cho các nếp nhăn hình thành.
Rửa mặt là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da nhưng rửa mặt quá nhiều có thể gây “tác dụng phụ”
✎ Không nheo mắt
Việc nheo mắt để tập trung quan sát thường xuyên sẽ khiến cơ mặt phải làm việc quá mệt mỏi, thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn. Do đó, hãy lựa chọn một cặp kính phù hợp nếu thị lực của bạn không tốt, đồng thời, dần từ bỏ thói quen nheo mắt.
Trên đây là 5 cách làm căng da mặt tự nhiên đơn giản & hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả nhanh & duy trì bền vững, chị em có thể tham khảo thêm phương pháp căng da mặt bằng chỉ – công nghệ trẻ hóa da không xâm lấn, giúp chị em nhanh chóng sở hữu làn da căng mịn, xóa bỏ mọi nếp nhăn trên mặt, cằm, cổ,… khôi phục làn da trẻ trung, xuân sắc. Cẩm nang trẻ hóa chúc bạn sớm tìm ra cách làm căng da mặt thích hợp nhé!
