3 BÀI TẬP YOGA LÀM ĐẸP DA MẶT, CHỐNG LÃO HÓA

Must Try

Bác sĩ Phạm Thu Phương – Bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Mega Gangnam

Với nhiều năm kinh nghiệm và tâm huyết, bác sĩ Phạm Thu Phương đã xây dựng một danh tiếng vững chắc trong ngành y...

Bác sĩ Trần Anh Đức – Chuyên gia hàng đầu về trẻ hóa phi phẫu thuật

Bác sĩ Trần Anh Đức hiện đang đảm nhận vị trí Giám Đốc chuyên môn tại phòng khám quốc tế Mega Gangnam, không chỉ...

Kết hợp nhiều loại sữa rửa mặt: Sạch sâu hay chứa nhiều rủi ro?

Rửa mặt đúng cách luôn là chủ đề được tín đồ làm đẹp tranh luận sôi nổi. Nhiều bí quyết làm sạch độc...

Bắt kịp xu hướng sống xanh cùng dòng sản phẩm dưỡng tay Ugly carrot |

Bắt nguồn từ những củ cà rốt với vẻ ngoài xấu xí bị vứt bỏ dẫn đến tình trạng lãng phí, tác động...

Yoga chính là bí quyết giúp có được thân hình cân đối, dẻo dai. Điều này ai cũng biết. Nhưng liệu bạn có biết có những bài tập yoga cho mặt có tác dụng làm mặt thon gọn & cải thiện thần thái? Ngoài ra, yoga làm đẹp da mặt, giúp da mịn mạng & săn chắc nữa đấy! Hãy thử 3 động tác yoga sau đây, bạn sẽ thấy làn da trẻ trung thấy rõ!

1. Bài tập yoga vùng trán

Những nếp nhăn xấu xí trên trán là hệ quả của thói quen nhíu mày & nhăn nhó. Tuy vậy, chúng sẽ nhanh chóng biến mất khi bạn tập yoga cho vùng trán. Động tác này sẽ giúp lưu thông máu dưới da dễ dàng hơn, từ đó các nếp nhăn trán sẽ nhanh chóng giãn ra & biến mất theo thời gian tập luyện. 

Hướng dẫn luyện tập:

Nắm chặt hai tay;

Đặt hai tay lên phần giữa trán và miết về phía hai bên thái dương;

Thực hiện 20 lần thật nhẹ nhàng với độ mạnh vừa phải & không chà xát mạnh làm tổn thương da.

Tập yoga làm đẹp da mặt là một trong những cách trẻ hóa da an toàn & hiệu quả được nhiều chị em tin dùng

2. Bài tập yoga làm đẹp da mặt

Thời gian sẽ làm làn da chảy xệ & mất đi vẻ trẻ trung vốn có. Làm thế nào để trẻ hóa da? Bài tập yoga với tác dụng làm đẹp da mặt sẽ giúp bạn! 

Hướng dẫn luyện tập:

Chắp lòng bàn tay đan xem các ngón tay với nhau, hai ngón cái duỗi thẳng;

Đặt ngón tay lên má sát cánh mũi, miết nhẹ theo hướng ra phía mang tai & trượt xuống cổ ra phía vai;

Thực hiện 10 lần mỗi bên.

Những động tác yoga đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả trẻ hóa da mặt bất ngờ

3. Bài tập yoga vùng da mắt

Khu vực quanh mắt không chỉ là vùng da nhạy cảm mà còn ảnh hưởng khá nhiều đến thần thái. Tập yoga mắt sẽ giúp chống lão hóa da quanh mắt, giảm bớt quầng thâm & cải thiện rõ rệt vùng da gò má. Chính vì thế, bạn nên chăm sóc kỹ vùng da này hàng ngày để có một làn da thật tươi trẻ. 

Hướng dẫn luyện tập:

Nắm chặt bàn tay & đặt lên vùng lông mày;

Dùng lực miết nhẹ lông mày, mắt nhìn xuống dưới;

Thực hiện động tác 20 lần.

3 bài tập yoga làm đẹp da mặt vô cùng đơn giản trên đây không những sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, củng cố các tế bào da, giúp duy trì sự tươi trẻ mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp thư giản, giảm stress & chống lão hóa. Kiên trì thực hiện mỗi ngày kết hợp với chăm sóc da mặt để đạt được kết quả tốt nhất nhé! 

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

- Advertisement -

Latest Recipes

Meta Elite – Công nghệ trẻ hóa chuẩn quý phái tốt nhất hiện nay

Trong thế giới không ngừng tiến bộ các công nghệ làm đẹp, Meta Elite được biết đến với dịch vụ xuất sắc và vượt...

Bác sĩ Phạm Thu Phương – Bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Mega Gangnam

Với nhiều năm kinh nghiệm và tâm huyết, bác sĩ Phạm Thu Phương đã xây dựng một danh tiếng vững chắc trong ngành y...

Bác sĩ Trần Anh Đức – Chuyên gia hàng đầu về trẻ hóa phi phẫu thuật

Bác sĩ Trần Anh Đức hiện đang đảm nhận vị trí Giám Đốc chuyên môn tại phòng khám quốc tế Mega Gangnam, không chỉ...

Kết hợp nhiều loại sữa rửa mặt: Sạch sâu hay chứa nhiều rủi ro?

Rửa mặt đúng cách luôn là chủ đề được tín đồ làm đẹp tranh luận sôi nổi. Nhiều bí quyết làm sạch độc...

Bắt kịp xu hướng sống xanh cùng dòng sản phẩm dưỡng tay Ugly carrot |

Bắt nguồn từ những củ cà rốt với vẻ ngoài xấu xí bị vứt bỏ dẫn đến tình trạng lãng phí, tác động...
- Advertisement -

More Recipes Like This